今回は、ホットヨガスタジオに入会するする際に基本となる「1.体験料金」「2.入会金/月会費」「3.レンタル用品」「４.店舗情報」「５.キャンペーン」を徹底比較しています。
両サービスの良いところ悪いところ包み隠さずお伝えしていきます。
これからどちに入会するか迷っている方の参考になれば幸いです。
ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を5つの項目で比較しました！
| 1.体験料金で比較 | お得な体験料金を比較してみました。 |
| 2.入会金/月会費で比較 | 入会金・事務手数料・月会費(月4回)・1回料金を比較してみました。 |
| 3.レンタル用品で比較 | ヨガマット・ウェア・タオル・水素水のレンタル用品を比較してみました。 |
| 4.店舗情報で比較 | 営業時間・店舗数・プログラム数・設備を比較してみました。 |
| 5.入会キャンペーンで比較 | 入会キャンペーンの内容を比較してみました。 |
上記の５つの項目で、loIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。
1.ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を体験料金で比較！
| 店舗名 | loIve（ロイブ） | LAVA（ラバ） |
| 体験料金 | 0円 | 500円→0円 |
| 持ち物 | 不要 | 不要 |
loIve（ロイブ）・LAVA（ラバ）どちらも体験無料で持ち物もいらないので、どっちも体験するのもありですね。
2.ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を入会金/月会費で比較！
| 店舗名 | loIve（ロイブ） | LAVA（ラバ） |
| 入会金 | 1,000円 | 5,000円 |
| 事務手数料 | 5,170円 | 5,000円 |
| 月会費（月4回） | 8,910円~10,010円 (店舗による) | 6,800円~10,800円 (店舗による) |
| 1回料金 | 3,135円~3,520円 (店舗による) | 2,900円~3,700円 (店舗による) |
ホットヨガloIve（ロイブ）・LAVA（ラバ）の月会費は、店舗によりますが安い店舗だと2,000円ほど差があります。主要都市だと800円ほどロイブの方が安いです。
3.ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）をレンタル用品で比較！
| 店舗名 | loIve（ロイブ） | LAVA（ラバ） |
| ヨガマット | 無料 | ○ 月額/都度払い |
| バスタオル | ○ 月額/都度払い | ○ 月額/都度払い |
| フェイスタオル | ○ 月額/都度払い | ○ 月額/都度払い |
| ウェア | ○ 月額/都度払い | ○ 月額/都度払い |
| 水素水 | ○ 月額 | ○ 月額 |
ホットヨガloIve（ロイブ）はヨガマットレンタル無料！
一番大きな荷物になるマットを持っていかなくていいのは魅力的ですね！
4.ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を店舗情報で比較！
| 店舗名 | loIve（ロイブ） | LAVA（ラバ） |
| 営業時間 | 10:00~22:00 (店舗による) | 7:00~21:00 (店舗による) |
| スタジオ数 | 62店舗 | 440店舗 |
| プログラム数 | 35種類 | 40種類 |
| 女性専用 | ○ | △(店舗による） |
| 設備 | 女性目線の内装 | 遠赤外線床暖房 |
早朝にホットヨガに通うのであればLAVA（ラバ）、仕事終わりなど遅い時間に通うのであればloIve（ロイブ）が時間調整しやすそうですね。
5.ホットヨガloIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）をキャンペーン内容で比較！
| 店舗名 | loIve（ロイブ） | LAVA（ラバ） |
| 入会金＆事務手数料 | 無料 | 無料 |
| 入会割引 | 3ヶ月通い放題 2,970円/月 | 3ヶ月通い放題2,200円/月 90日間試し放題6,300円 |
| 他店乗換割引 | 2ヶ月間無料 | 3ヶ月間無料 |
| 紹介割引 | – | 3ヶ月通い放題3,980円 |
| その他 | 昼割3ヶ月半額 デイタイム会員限定 | ・水素水 レンタルバスタオル フェイスタオル 3ヶ月0円 ・月会費3ヶ月無料 ※過去入会＆5ヶ月以内に体験や会員ではない方 |
loIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）どちらのキャンペーンも魅力的ですね！
店舗によって、キャンペーン内容・条件が異なる可能性があるのでチェックすることをおすすめします！
ホットヨガloIve（ロイブ）をおすすめの方はこんな人！
- 女性専用スタジオ安心して通いたい人
- おしゃれな雰囲気な人
- たくさん体を動かすレッスンを受けたい人
ホットヨガLAVA（ラバ）をおすすめの方はこんな人！
- お仕事帰りや家の近くなど、その日によってレッスン場所を変えたい人
- 初心者〜上級者まで様々なレッスンを受けたい人
- 質の高いレッスンをお手頃価格で受けたい人
ホットヨガスガジオに関するよくある質問
最後に、ホットヨガスタジオに関するよくある質問をまとめました。
- ホットヨガは週に何回くらい通えばいいですか？
- ホットヨガは痩せますか？
- ホットヨガの消費カロリーはどれくらいですか？
- ホットヨガと常温ヨガどちらがいい？
- ホットヨガの注意点
参考にしてみてください。
１．ホットヨガは週に何回くらい通えばいいですか？
ホットヨガで、本格的にダイエットをしたい人は週３〜４回通うことをおすすめします。
健康的かく確実に痩せるたまにはインナーマッスルを鍛え代謝を上げることが大切です。
継続的に通えば、バランスの良い筋肉をつけることができるので、痩せやすい体質への改善も期待できます。
心身ともにリフレッシュ・ストレス解散をした人は最低週１〜通うことをおすすめします。
２．ホットヨガは痩せますか？
ホットヨガの目的はインナーマッスルを鍛えて代謝を上げることです。
また大量に汗をかくので余分な水分・老廃物が排出され、デトックス効果が見られたり、血行が良くなることで、冷え性やむくみ改善・美肌効果・ダイエット効果・ストレス解消などの効果が期待できます。
３．ホットヨガの消費カロリーはどれくらいですか？
ホットヨガの消費カロリーは約300kcal/時間です。
常温ヨガ・ウォーキングでの1時間の消費カロリーは約150kcal・約250kcalなので、ホットヨガはとても効率がいいです。
普段より暑い環境の中で連続的にポーズを取るので、有酸素運動の効果が高まりまるため、脂肪燃焼しやすくなると考えられます。
４．ホットヨガと常温ヨガどちらがいい？
ホットヨガと常温ヨガは、身体への効果は同じです。
ホットヨガは、高室温（36～39度）・高湿度（60～70％）の環境で体が温まりやすいので、より筋肉が伸び、動きやすく感じる可能性があります。
汗をかく爽快感を味わいたい・デトックス効果を求めるのであればホットヨガがおすすめです。
５．ホットヨガの注意点
脱水症状にならないように、水分補給はしっかり行いましょう。めまい・体の火照り・吐き気を感じたら熱中症のサインなので、すぐに水分補給して休みましょう。
またホットヨガのやりすぎも要注意です。スタジオ内外で温度差があるため、自律神経のバランスが崩れることがあります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は人気のホットヨガ、loIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）の違いを５つご紹介してきました。
loIve（ロイブ）とLAVA（ラバ）を比較して検討する方も結構、多いのですが、実はloIve（ロイブ）とAMI-IDA（アミーダ）で比較する方の方が多いんです。
詳しくは「ホットヨガloIve（ロイブ）とAMI-IDA（アミーダ）を５つの項目で比較！」こちらにまとめましたので気になる方はぜひ読んでみてくださいね。
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